凯发K8官网✿✿ღ，k8凯发·(中国区)天生赢家一触即发✿✿ღ，投资指南凯发✿✿ღ，凯发平台靠谱吗智造服务✿✿ღ，9月22日迎來秋分節氣✿✿ღ。秋分后氣溫逐漸下降金沙水磨坊✿✿ღ，天氣逐漸干燥金沙水磨坊✿✿ღ，公眾應如何調整飲食以順應節氣變化？如何預防心腦血管疾病的發生？慢阻肺病患者如何做好健康防護？國家衛生健康委22日以“時令節氣與健康”為主題召開新聞發布會✿✿ღ，就相關問題進行解答✿✿ღ。

　　“秋分以后K8凯发旗舰厅(中国)官方网站✿✿ღ，白天越來越短✿✿ღ，黑夜越來越長✿✿ღ，暑氣漸漸消退✿✿ღ，涼爽的天氣容易讓人食欲大增K8凯发旗舰厅(中国)官方网站✿✿ღ，有‘貼秋膘’這一說法✿✿ღ。‘貼秋膘’要根據時令特點和體質特點來進補✿✿ღ，不能盲目進補✿✿ღ，也不能過度進補✿✿ღ，以適度為宜✿✿ღ。”北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師龔燕冰在發布會上說✿✿ღ。

　　專家表示✿✿ღ，中醫講秋天燥氣當令✿✿ღ，要多食用一些具有滋陰潤燥功效的食物金沙水磨坊✿✿ღ，如蓮藕✿✿ღ、山藥✿✿ღ、百合✿✿ღ、銀耳✿✿ღ、白蘿卜✿✿ღ、梨等✿✿ღ。其中✿✿ღ，梨是秋天的應季水果✿✿ღ，可以養陰生津✿✿ღ、化痰止咳✿✿ღ，百合養陰潤肺✿✿ღ、養心安神✿✿ღ，銀耳補氣潤肺✿✿ღ、滋陰生津✿✿ღ，將這三者放在一起煮水喝✿✿ღ，十分契合秋分的時令特點✿✿ღ。

　　對此✿✿ღ，中國工程院院士✿✿ღ、首都醫科大學宣武醫院主任醫師吉訓明在發布會上表示✿✿ღ，要注意保暖✿✿ღ，避免長時間暴露在低溫寒冷環境中﹔均衡膳食✿✿ღ，提倡少鹽✿✿ღ、少油✿✿ღ、少糖✿✿ღ，注重飲食多樣化﹔適當運動✿✿ღ，如散步✿✿ღ、打太極拳等﹔保持良好的心態和充足的睡眠✿✿ღ，避免情緒波動﹔如果既往有血糖✿✿ღ、血壓✿✿ღ、血脂異常✿✿ღ，要定期監測血壓金沙水磨坊✿✿ღ、血脂✿✿ღ、血糖等指標✿✿ღ，如出現明顯波動要及時就醫✿✿ღ。

　　腦血管疾病的康復治療十分重要✿✿ღ。吉訓明舉例說✿✿ღ，腦卒中之后的康復治療應由神經治療專業團隊進行✿✿ღ，普通的理療團隊難以達到有效康復治療效果✿✿ღ。康復治療盡早開始✿✿ღ，循序漸進✿✿ღ，康復目標的制定應遵循個體化✿✿ღ、長期性原則✿✿ღ，患者出院后回到社區K8凯发旗舰厅(中国)官方网站✿✿ღ，除了要自我康復外✿✿ღ，還應定期找康復師調整康復姿勢✿✿ღ。同時✿✿ღ，還要預防在住院期間長期臥床引起的並發症✿✿ღ，后期要注意慢性病預防✿✿ღ。若患者達不到預期康復效果✿✿ღ，應請醫生盡早對原康復計劃進行重新評估✿✿ღ。

　　秋季空氣濕度降低✿✿ღ，對慢阻肺病患者有何影響？中日友好醫院主任醫師陳文慧在發布會上表示✿✿ღ，慢阻肺病在早期沒有明顯症狀✿✿ღ，主要表現為每年秋冬季反復發作的咳嗽✿✿ღ、咳痰✿✿ღ，容易和其他呼吸系統疾病的症狀相混淆✿✿ღ，但特別需要注意的是✿✿ღ，在咳嗽✿✿ღ、咳痰基礎上✿✿ღ，逐年加重的呼吸困難✿✿ღ、氣短✿✿ღ、胸悶是慢阻肺病的重要表現✿✿ღ。

　　專家表示✿✿ღ，慢阻肺病可防可治✿✿ღ，最主要的預防措施是嚴格戒煙✿✿ღ。早期篩查K8凯发旗舰厅(中国)官方网站✿✿ღ、規范診治和長期健康管理金沙水磨坊✿✿ღ，可以幫助患者改善症狀✿✿ღ、延緩疾病進展✿✿ღ、提高生活質量✿✿ღ。此外✿✿ღ，慢阻肺病患者需要長期吸入藥物✿✿ღ，不能隨意增減藥物✿✿ღ。在嚴格防護的情況下若還出現明顯症狀✿✿ღ，如咳嗽✿✿ღ、咳痰✿✿ღ、呼吸症狀加重✿✿ღ，要及時就醫✿✿ღ。

　　秋冬進入流感高發季✿✿ღ，接種疫苗是預防傳染病的有效措施✿✿ღ。中國疾病預防控制中心主任醫師余文周在發布會上提示✿✿ღ，在同一個流感流行季節✿✿ღ，已經完成流感疫苗接種的人不需要重復接種✿✿ღ。適齡人群盡量在10月底之前完成接種K8凯发旗舰厅(中国)官方网站✿✿ღ，若因各種原因沒有來得及✿✿ღ，后續也要盡早完成接種✿✿ღ。

　　眼看玉米躥到一人多高✿✿ღ，河南省漯河市召陵區紅石橋村種糧大戶朱勇春✿✿ღ，打算趕在收獲前再澆一遍“灌漿水”✿✿ღ。 接好水管✿✿ღ，掏出水卡✿✿ღ，在農田灌溉機井控制終端一刷✿✿ღ，“嘀嘀嘀”✿✿ღ，故障提示音響起——井口咋不出水？朱勇春趕緊給紅石橋村農田水利設施網格長✿✿ღ、村黨支部書記朱振抄打電話✿✿ღ。…

　　“要麼就不去辦理稅務注銷登記了？”一個想法從賈玉麗的腦海裡掠過✿✿ღ。 47歲的賈玉麗是河南省信陽市固始縣人✿✿ღ。…

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